健康

有一定效果。坚果含有不饱和脂肪酸、纤维、维生素和矿物质。研究表明，适量食用坚果可以降低心血管疾病的风险。坚果中的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，有助于降低血液中的坏胆固醇水平，同时提高好胆固醇的水平，从而降低心血管疾病的风险。

不一定，“啤酒肚”是多种因素共同作用的结果，并不完全是喝啤酒直接导致的，单靠啤酒通常不足以直接导致腹部脂肪堆积。造成啤酒肚的真相，是由于生活习惯、饮食习惯，使得摄……

无糖饮料是否“更健康”不能一概而论，需要从多个角度综合评估：1. 什么是“无糖饮料”？“无糖”通常指不含蔗糖、葡萄糖、果糖等传统添加糖。但多数无糖饮料会使用人工甜味剂……

规范操作并不会，科学规范的牙齿矫正并不会缩短牙齿寿命，而是通过矫正器将牙齿缓慢移动到更合适的位置上。这个过程不会破坏牙齿周围的结构，反而有助于提升牙齿的健康水平……

“感冒不能喝牛奶”的说法源于老一辈人的传统观念，认为牛奶会加重病情。实际上，这是对“食物热效应”的误解。虽然蛋白质的热效应显著，但牛奶中的蛋白质对体温影响微乎其微……

泡脚时间不宜过长，15~20分钟为宜，若时间过长，双脚的局部血液循环长的时间过快，体内血液会更多地流向下肢，造成心血管超负荷。此外，皮肤在热水中浸泡时间过长，反而会……

生姜富含黄酮类化合物，对霉菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、青霉等有一定的抑制作用。生姜味辛，性微温，还有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用，因此民间常有“家中……

因为牛奶中含有大量的优质蛋白和脂肪等营养成分，但其中更多的成分是水。牛奶进入胃肠道后，一方面稀释了胃液，使食物不能及时得到分解和酶化，不利于营养的吸收。

生活中有这样一些行为古怪的人：他们不与人交流，跟人说话很少眼神对视，不会使用手势或姿势；他们对别人的言语好像没有听见似的，整天好像是生活在自己的世界里。

出生不久的小宝宝总是裹着尿布。由于神经系统发育还不完善，婴幼儿不能很好地控制何时何地排尿。不过，仍有一部分孩子会一直受到尿床的困扰，个别的甚至到了成年还会尿床。这是怎么回事呢？